1. HABERLER

  2. Diyet Haberleri

Formda olmak için tabağınızı renklendirin!Formda olmak için tabağınızı renklendirin!Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte pek çok kişi fit bir vücuda sahip olmanın yollarını arıyor.
Bayramda en sık düşülen 7 hataya dikkat!Bayramda en sık düşülen 7 hataya dikkat!
Kilo vermek isterken bağışıklık sisteminize zarar vermeyin!Kilo vermek isterken bağışıklık sisteminize zarar vermeyin!Kış soğuklarında dışarıda yapılan yürüyüşlerin ve egzersizin azalması, evde televizyon karşısında oturularak geçirilen sürenin artması ve sürekli bir şeyler atıştırma isteği gibi etkenlerle kilo alımı kaçınılmaz oluyor.
 Aralıklı Oruç Vücudu Yeniliyor ve Sağlık Veriyor Aralıklı Oruç Vücudu Yeniliyor ve Sağlık Veriyor
Yağdan kilo vermenin 6 püf noktasıYağdan kilo vermenin 6 püf noktasıFazla kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına gelir; yağdan değil kaslardan vermek! Zira...
Glutensiz diyetlerin hızlı kilo verdirdiğini gösteren bir kanıt yok!Glutensiz diyetlerin hızlı kilo verdirdiğini gösteren bir kanıt yok!
Sağlıklı yaşamın formülü: Sezgisel BeslenmeSağlıklı yaşamın formülü: Sezgisel BeslenmeSağlıklı yaşam tarzı ve beslenme konusunda gündemde yer alan birçok trend arasından “sezgisel beslenme”, kişinin yemekle olan ilişkisini geliştirmeye odaklanan bir yaklaşım olarak ön plana çıkıyor.
Kilo vermek için yemekten 10 dakika önce bir bardak su içinKilo vermek için yemekten 10 dakika önce bir bardak su için